אזור הנוחות הוא אזור הנכות

את מכירה את המקום הזה שבו הכול מוכר, צפוי וידוע מראש? את קמה בבוקר באותה השעה, שותה את אותו הקפה, נוסעת באותה הדרך לעבודה, חוזרת אל אותה שגרת הערב ונרדמת באותה המיטה. לכאורה, הכול בסדר. אין דרמות, אין הפתעות מרעישות, הלב פועם בקצב קבוע ובטוח. אבל תעצמי  רגע את העיניים ותשאלי את עצמך באומץ: האם זה באמת ביטחון, או שזו רק הישרדות שקטה? האם אלה החיים שאני רוצה?

למה אנחנו נשארות במקום שגובה מאיתנו מחיר כבד?

שנים פגשתי נשים בקליניקה שלי שהגיעו אליי מתוך תחושת תקיעות עמוקה. נשים שעושות לכאורה את כל הדברים הנכונים, אבל מרגישות שהחיים חולפים  והן נשארות במערכות יחסים מכבות, בעבודות שלא מאתגרות אותן, או בדפוסי חשיבה מצמצמים, רק כי הפחד מהלא-ידוע גדול פי כמה מהכאב של הישן. אנחנו קוראות לזה "אזור נוחות", כאילו מדובר בספה רכה ונעימה בערב חורפי. אבל האמת היא שונה בתכלית. זה לא אזור נוחות – זהו אזור נכות רגשית ותודעתית.

למה זה קורה? כי המוח שלנו מתוכנת לשרוד, לאו דווקא לפרוח. המוח אוהב הרגלים אוטומטיים כי הם חוסכים לו אנרגיה. כל שינוי, קטן ככל שיהיה, נתפס אצלו כאיום קיומי. אז הוא לוחש לך באוזן: "עדיף המוכר הרע מאשר החדש שלא ידוע מה יביא איתו". וככה, מבלי לשים לב, את מוותרת על החלומות שלך, על הקול הייחודי שלך, ועל החיים שאת באמת ראויה לחיות.

להסתכל לפחד בעיניים ולבחור אחרת

מניסיון החיים האישי שלי, אני יודעת בדיוק מה זה להיות באזור הנוחות הזה – המקום שבו לכאורה יש לך הכול, אבל בפנים את מרגישה שאין לך כלום. הייתי שם, הרבה לפני שיצאתי לדרך החדשה, לפני שלמדתי, ולפני שהתחלתי ללוות ולעזור לאחרים לצאת מהתקיעות הזו. הגיע הרגע שבו הבנתי שאני מפרקת את המסגרת כי מגיע לי לחיות באמת. הספר שלי, "תסתכלי לי בעיניים", נולד כבר ממקום שלם וטוב, הרבה אחרי שכבר עברתי את המסע הזה בעצמי. השינוי האמיתי לא מתחיל מסיסמאות ריקות של חשיבה חיובית. הוא מתחיל ברגע אחד שבו את מחליטה לקחת אחריות מלאה על החיים שלך.

זה דורש לחבר בין הגוף, המוח ותת-המודע. לשחרר את דפוסי הריצוי ששוחקים את הביטחון העצמי שלך. כמה פעמים אמרת "כן" כשכל תא בגוף שלך זעק "לא"? כמה פעמים בלעת את המילים שלך כדי לא להרגיז אף אחד, בזמן שהלב שלך נשבר מבפנים? השקט הזה שאת שומרת עליו הוא לא שלום בית . הוא שקט של ויתור עצמי.

הגיע הזמן לעשות את הצעד הראשון

החיים קצרים מכדי לבזבז אותם על הישרדות אוטומטית. הצמיחה האמיתית מחכה לך בדיוק מעבר לקצה הפחד. היא מחכה ברגע שתעזי לצאת מהמוכר, לנשום עמוק, ולבחור בעצמך מחדש.

את לא צריכה לעבור את המסע הזה לבד. אם את מרגישה שהגיע הזמן לפרק את התקיעות, לדייק את הצעדים שלך ולחזור לעוצמה הפנימית שלך – אני כאן בשבילך. תזכרי, מגיע לך לחיות את החיים במלואם.